こんにちは。
横浜市都筑区 仲町台のピアノ教室 【エミ・ピアノスタジオ】です。
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今日のブログは、前回記事【100本ノック練習法！？①】の続きのお話。
私の練習方法のひとつとしてご紹介した、“１００本ノック練習法”ですが、
前回もお話しした通り、100回弾くわけではありません(^^;
ですが、
“1音でも音をはずしたら、弾き直しはナシ！！” “もう一回、始めから！！”
この気持ちで取り組むことが大切な、そんな練習法です。
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前回は、スケールの練習場面を例に挙げてお話ししましたが、これはどんな場面にでも活用できます(^^)
大切なのは、
『わざと、自分にプレッシャーをかけてみること』
『プレッシャーがかかっていても、いつでも完璧に弾けること』
この気持ちです。
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日々の練習。
本番日が間近に迫っているような時は、また特別ですが、そうではない時。
日々の練習が、なんとなく過ぎてしまっていないでしょうか。
せっかく練習の時間をとるのですから、できることなら、質が良く、上達する練習時間にしたいですよね。
大切なのは、どんなに地味な練習だったとしても、
“いつも、本番だと思って練習する気持ち”。
もっと砕けて表現すると、“弾き直しはできないぞ！！” この環境を自分で作るのです。
例えば、発表会やコンクールなど、人前で弾く本番の機会。
誰だって緊張します。
これは、“失敗できない！“ “弾き直しはできない！“ こう思うことで → 緊張する。のですよね。
その場面を日頃から、練習に組み込んでしまうのです。
そうすることで、本番に強くなるわけではありませんが、日頃の練習に、ピリっと緊張感をプラスすることで、普段とは違う心持ちで練習に向かうことができます。
ほんのちょっとでも、自分にプレッシャーをかけると緊張状態になりますから、その緊張感の中でも、完璧に弾けるかな？
・・・おのずと集中力が増して、質の良い練習になるというわけです。
試験や受験、コンサート本番前など。
例えば、弾けないパッセージが出てきた時など、
“ノーミスで完璧に30回！！！“
こう決めたら、1回ずつ正の字を書き、たとえば29回目でちらっとでも音をかすってしまたら、また1回目からやり直し。
こんな練習もしていました。
練習を重ねることで、まずは自分に自信がつき、さらには、安定した演奏を目指すことができますね。
普段のコンディションなら弾けるところ。
緊張した場面でも、いつ何時でも弾けるかしら、とわざと自分にプレッシャーをかけてみる。
家で過ごすことの多いこの時期こそ、ちょっとお試しいただきたい練習法のご紹介でした(^^)